La práctica de la meditación es un
gimnasio para el músculo de la concentración.
Nos ayuda a mantener nuestra mente concentrada y enfocada en el "AQUÍ Y AHORA", con los beneficios que esto conlleva tanto,
fisiológicamente:
. relajación corporal
. reducción del nerviosismo y el estrés
. fortalecimiento del sistema inmunológico
como psicológicamente:
. calma y claridad mental
. sosiego
. identificación de bloqueos
. nos ayuda en nuestro crecimiento personal
Estos son solo alguno de los múltiples beneficios de la meditación, y que iremos descubriendo a medida que se avance en la práctica.
Nos ayuda a mantener nuestra mente concentrada y enfocada en el "AQUÍ Y AHORA", con los beneficios que esto conlleva tanto,
fisiológicamente:
. relajación corporal
. reducción del nerviosismo y el estrés
. fortalecimiento del sistema inmunológico
como psicológicamente:
. calma y claridad mental
. sosiego
. identificación de bloqueos
. nos ayuda en nuestro crecimiento personal
Estos son solo alguno de los múltiples beneficios de la meditación, y que iremos descubriendo a medida que se avance en la práctica.
Para que podáis experimentar estos beneficios, a través de talleres grupales o de forma individual os enseñarmos
a iniciaros en la meditación, aprenderéis a respirar conscientemente y a entrar
en un estado meditativo.
Si estás interesado en una sesión individual o grupal contactar aquí.
Si estás interesado en una sesión individual o grupal contactar aquí.
No hay comentarios :
Publicar un comentario